Psicologia Baseada em Evidências
Entender o que você sente é o primeiro passo para mudar
Aqui, a mudança acontece passo a passo, com intencionalidade e ciência.
Psicologia Baseada em Evidências
Aqui, a mudança acontece passo a passo, com intencionalidade e ciência.
A Psicologia Baseada em Evidências (PBE) é uma forma de atuação que busca oferecer intervenções seguras, eficazes e individualizadas.
Ela é construída a partir de três pilares:
Técnicas e estratégias que já foram testadas e validadas por estudos.
Aplicação consciente e ética dessas técnicas de acordo com o caso.
Você participa das decisões, e a terapia respeita sua história e suas escolhas.
É um modelo em que decisões só são tomadas quando há provas científicas sólidas, vindas de pesquisas bem-feitas e que podem ser repetidas com os mesmos resultados.
Você recebe o que realmente funciona: O tratamento é escolhido porque já foi testado e mostrou resultados reais com outras pessoas.
Decisões mais seguras: O psicólogo não escolhe o tratamento "no achismo", mas sim baseado em estudos que mostram o que dá certo.
Você participa das escolhas: Suas preferências, seus valores e sua realidade são levados em conta na hora de decidir como será o tratamento.
Qualidade garantida: Como as técnicas são escolhidas com base no que a ciência comprovou, você tem mais chances de receber um atendimento de qualidade.
Atendimentos para lidar com emoções difíceis, ansiedade, insegurança, autoconhecimento e outros temas.
Espaços de troca e escuta, com temas definidos, baseados em técnicas validadas pela ciência.
Falo sobre saúde mental em espaços educativos e institucionais, com linguagem acessível e embasada.
Quem é
CRP 16/11333
Psicóloga e pós-graduanda em Psicologia Baseada em Evidências pelo InPBE. Atua com foco em intervenções psicológicas fundamentadas em métodos validados empiricamente, com base em modelos como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Possui experiência com atendimentos individuais, condução de grupos terapêuticos e ações psicoeducativas. Ministrou a palestra "Sob Pressão: Estratégias Clínicas para manejo emocional em contextos de alta exigência e tomada de decisão no esporte" e foi premiada com menção honrosa por sua atuação como monitora de neurociências durante intervenção educacional apresentada na 23ª Jornada Científica e Cultural, da FAESA.
Os atendimentos são estruturados, com foco na análise funcional do comportamento, definição de objetivos e aplicação de estratégias baseadas em evidências para promover mudanças consistentes.
É uma forma de trabalhar que mistura três coisas importantes: o que a ciência já comprovou que funciona, a experiência do profissional, e o que você (paciente) prefere e precisa. Em resumo: é usar o conhecimento científico de um jeito que faça sentido para cada pessoa.
Por vários motivos práticos:
Sim. Após o agendamento, você receberá um documento com as diretrizes sobre frequência, cancelamentos e condições do atendimento.
Hoje, as intervenções mais utilizadas e respaldadas por pesquisas científicas são aquelas focadas no comportamento, nos pensamentos e na forma como a pessoa se relaciona com suas emoções e experiências.
Entre elas estão a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a Terapia Comportamental Dialética (DBT) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Essas abordagens são amplamente estudadas e fazem parte do que chamamos de Psicologia Baseada em Evidências.
Atendimento
O primeiro passo é entrar em contato para agendar via WhatsApp e esclarecer dúvidas pontuais sobre o funcionamento da terapia.
Na primeira sessão, são levantadas informações relevantes sobre sua demanda e funcionamento atual. Com base nisso, são definidos os objetivos terapêuticos e o plano de intervenção.
As sessões são semanais, com duração de 50 minutos, realizadas por videochamada. A intervenção é estruturada com base em evidências científicas, e os progressos são avaliados ao longo do processo.